HétfőKezdtem a stabilizációs csoportban reggel 8-kor, semmi újdonság. Ezt követte egy légzésterápia, itt is a szokásos. Szeret beszélgetni a terapeuta nagyon. Mára volt időpontom a félidős orvosi vizsgálatra. Mivel pénteken már voltam a doktornőnél, gondoltam, ma csak…
Szólj hozzá!
PéntekNa most leírom a stabilizációs gyakorlatokat, mára nagyjából már meg tudtam jegyezni, ugyanis mindennap szinte ugyanazokat a gyakorlatokat végezzük. Kezdjük egy alapfeszítéssel, a lábak felhúzva, lábfejek visszafeszítve, sarkakat a szőnyegbe nyom. Hasat, feneket megfeszít.…
Szólj hozzá!
Csütörtök Reggel stabilizációs csoportban kezdtem, rögtön utána a rendes csoportom következett. Philipp az új terapeutánk, ő lesz velünk most egy hétig. A délelőtt nagy rész elmélettel telt, meg persze ismerkedéssel. Mindenkit megkérdezett, hogy milyen típusba tartozik,…
Szólj hozzá!
6. napSzerdán van az utolsó nap a heti terapeutánkkal, jönnek az új paciencek, váltás van, csütörtöktől új terapeutát kap a csoportunk, és persze új tagokat is. Mivel a hazautazók már nem jönnek, az újak meg még nincsenek itt, a délelőttünk kellemes családi körben telik.…
Szólj hozzá!
Kedd Ma reggel 8-kor stabilizáció, utána rögtön csoport. Kissámlis gyakorlatok voltak ma, bordásfalnál. Először gyakoroltuk a korrekciós tartást, lépésenként, egyesével kellett a testrészeinket a helyükre rakni álló helyzetben. Hát, nem könnyű. Aztán ugyanezt a bordásfallal…
Szólj hozzá!
Hétfő Reggel stabilizációs csoport, a szokásos gyakorlatokkal, majd egyszer leírom. Délelőtt a csoportos tornán a gyakorlatok otthoni verzióját néztük át, hogy az otthoni feltételekkel mit lehet jól végezni. Tehát ha nincs otthon bordásfal, meg labda, meg kissámli, akkor is…
Szólj hozzá!
Szombat. A csoportos foglalkozás önkéntes, erre nem iratkoztam fel. Szabad gyakorlásra kinyitják szombatonként a nagy közös termet, és úgy döntöttem, hogy a saját gyakorlataimat fogom végigcsinálni. Jó volt ez így, így is legalább két óra, ha mindent tisztességesen akarok…
Szólj hozzá!
Reggeli után megnéztem a postafiókomat, hogy van-e valami újdonság a programomban, és jól tettem, mert 8 órakor stabilizációs tornára voltam beosztva. Mindez 8 előtt 3 perccel derült ki számomra. Ez fél órás csoportos foglalkozás, lassú, kitartott mozdulatokból áll, korrekciós…
Szólj hozzá!
Nohát, egy év után újra Bad Sobernheimben vagyok, a Katharina Schroth klinikán. Tegnap este későn értem ide, illetve hát nem is későn, csak este nyolckor az éjszakai portáson és az ügyeletes nővéren kívül nem dolgozik itt már senki. Nagyon kedvesen tettek nekem félre vacsorát,…