CsütörtökMa reggel megint stabilizációs csoportom volt, a szokásos menettel.Rögtön ezután a csoport, ma már az új terapeutánkkal, ezúttal egy hölgyet kaptunk, tavaly nála voltam fizioterápián. Mivel többen jöttek ismétlőként, néhány dolgot tisztázni kellett az elején,…
Szólj hozzá!
SzerdaA délelőttöm gyakorlatilag elment a masszázzsal és a fangóval, ez jó, nagyon jóóó. Utolsó nap Philippel, délelőtt és délután is az otthoni gyakorlatokra készített fel. Megkérdezte a csoportot, hogy mi az, ahol még szükségünk van segítségre, magyarázatra, és…
Szólj hozzá!
KeddReggel fizioterápiám volt, stabilizációs gyakorlatokat végeztünk.Rögtön ezután csoportos torna. Philippnek tegnap nagyon tetszett a psoas gyakorlat hasonfekve a labdán, ezért ebből volt pár sorozat. Itt az nem elfelejtendő, hogy a bal kart a 3. fokra teszem, a jobbat pedig a 4-re.…
Szólj hozzá!
HétfőKezdtem a stabilizációs csoportban reggel 8-kor, semmi újdonság. Ezt követte egy légzésterápia, itt is a szokásos. Szeret beszélgetni a terapeuta nagyon. Mára volt időpontom a félidős orvosi vizsgálatra. Mivel pénteken már voltam a doktornőnél, gondoltam, ma csak…