Pénteken és hétfőn alig-alig történt valami a csoportos tornákon, illetve hát inkább úgy mondanám, hogy semmi említésre méltó nem volt. A terapeutánk annyira gyenge, hogy néha már időpocsékolásnak éreztük a csoportos órákat. Náluk sem mindenki tökéletes, szerencsére az…
Szólj hozzá!
CsütörtökMa reggel megint stabilizációs csoportom volt, a szokásos menettel.Rögtön ezután a csoport, ma már az új terapeutánkkal, ezúttal egy hölgyet kaptunk, tavaly nála voltam fizioterápián. Mivel többen jöttek ismétlőként, néhány dolgot tisztázni kellett az elején,…
Szólj hozzá!
SzerdaA délelőttöm gyakorlatilag elment a masszázzsal és a fangóval, ez jó, nagyon jóóó. Utolsó nap Philippel, délelőtt és délután is az otthoni gyakorlatokra készített fel. Megkérdezte a csoportot, hogy mi az, ahol még szükségünk van segítségre, magyarázatra, és…
Szólj hozzá!
KeddReggel fizioterápiám volt, stabilizációs gyakorlatokat végeztünk.Rögtön ezután csoportos torna. Philippnek tegnap nagyon tetszett a psoas gyakorlat hasonfekve a labdán, ezért ebből volt pár sorozat. Itt az nem elfelejtendő, hogy a bal kart a 3. fokra teszem, a jobbat pedig a 4-re.…